Jak przestać być nieśmiałym?



Czy zastanawiałeś się w jaki sposób być rekinem biznesu? A może chciałeś po prostu zacząć być bardziej towarzyski? :) W takim razie warto byś odpowiedział sobie na pytanie jak przestać być nieśmiałym. Zapraszam do lektury dzisiejszego wpisu, który pomoże Ci zmienić podejście do tematu i zyskać przyjaciół oraz wiele różnych możliwości. Zaczynamy.


Dlaczego jesteś nieśmiały?

W pierwszej kolejności warto byś zadał sobie pytanie dlaczego nie potrafisz być duszą towarzystwa i masz kłopot z nawiązywaniem relacji np. ze swoimi klientami. Otóż sprawa wygląda następująco. Na Twoje zachowanie ma wpływ zarówno środowisko w jakim przybywasz na co dzień jak i typ Twojego charakteru. Jeżeli jesteś osobą cichą i lubiąca czytanie książek w domu zamiast głośnych imprez, już wiesz dlaczego przebywanie z 10 cioma osobami w jednym pomieszczeniu wcale nie jest dla Ciebie dobrym pomysłem. To jaki jesteś odzwierciedla sposób w jaki poznajesz ludzi, jak z nimi rozmawiasz oraz czy podtrzymujesz znajomość w przyszłości. Czy istnieje na to rozwiązanie? Owszem, ale o tym za chwilę :) W następnej kolejności zajmiemy się tym, jak postrzegany jesteś przez środowisko np. w branży w jakiej działasz. 


Co powie o Tobie środowisko?

W żadnym razie nie chodzi tutaj o to by przypodobać się innym ludziom, oraz zachowywać się np. sztucznie w relacjach z innymi. Chodzi tutaj o to, by reprezentować sobą konkretną markę. Gdy mówię o marce mam na myśli styl ubierania się, język jakiego używasz w czasie rozmowy z innymi, czy po prostu sposób w jaki traktujesz innych ludzi. Jeżeli nie przywiązujesz to tego wagi będą dodatkowo osobą nieśmiałą masz gotową receptę na kłopoty z komunikacją oraz tak wyczekiwanego przełomu w sprawie kontaktów z innymi ludźmi.

Rozwiązanie? Ależ owszem! :) 

Czy istnieje na to rozwiązanie? Oczywiście, że tak. W pierwszej kolejności warto byś zdał sobie sprawę, że warto być takim jakim się jest. Zmiana na siłę nic nie da wprowadzając Cie po prostu w zły nastrój oraz zmuszając do bycia w ciągłym napięciu. "Co powiedzą inni" "dlaczego muszę przebywać z tymi ludźmi skoro strasznie się stresuję i nie mam z nimi o czym rozmawiać" Takie i inne pytania mogą spowodować, że będziesz miał w końcu dosyć bycia kimś innym niż jesteś i cały plan spali na panewce. Nie osiągniesz sukcesu w danej dziedzinie czy temacie a na dodatek będziesz zdenerwowany. Poniżej przedstawiam Ci jak zwykle konkretne rozwiązania na to jak przestać być nieśmiały. Możesz je wdrożyć od razu po zakończeniu lektury i cieszyć się z efektów (ale hej! musisz być cierpliwy, nic nie przyjdzie za pierwszym razem ;) ) 


1. Praktykuj rozmowy, wyjścia towarzyskie i wystąpienia gdzie tylko się da, ale rób to w taki sposób jak odpowiada to Tobie. Zacznij od rozmowy z rodziną, na zabieraniu głosu na spotkaniach rodzinnych itd. Potem poszukaj w okolicy klubów, które zrzeszają ludzi pragnących podszlifować swoje umiejętności a także odważyć się na konkretne działania. 


2. Staraj się zadbać o swój wygląd w taki sposób by nie odstraszać zbyt szerokimi spodniami, opadającym swetrem czy za małą kurtką. Pokaż, że wiesz o tym jak o siebie zadbać i jak pokazać przez to szacunek dla innych ludzi. 


3. Nie przebywaj tam gdzie nie masz na to ochoty, jeżeli bardzo Cię to stresuje. Zwłaszcza na samym początku gdzie będziesz starał się być bardziej towarzyski. Grupa przyjaciół to zdecydowanie lepszy pomysł niż koncert gdzie będzie 20 tysięcy ludzi :)


Zadowolony z przykładów? A może masz swoje sposoby na to by pozbywać się nieśmiałości? W takim razie podziel się tym ze mną oraz czytelnikami, na pewno pomożesz niejednej osobie! :) Pozdrawiam mega pozytywnie Paweł Zieliński 

Jak nie dać się depresji jesiennej?



Nadeszła jesień i wiesz co? TO NAPRAWDĘ NIC ZŁEGO :)

Nie musisz wysłuchiwać reklam o kolejnych lekach na przeziębienie. Nie musisz również się zastanawiać dlaczego za oknem cały czas jest szaro i pada deszcz. Możesz za to zrobić inne rzeczy do czego gorąco Cię zachęcam.
Poniżej znajdziesz kilka sposobów na to jak radzić sobie z jesienią.

- Zmień oświetlenie w domu na lepsze. Jeżeli w pomieszczeniu gdzie zwykle przebywasz jest zainstalowana żarówka 40 W zmień ją na o wiele większą.

- Korzystaj z aktywności w postaci spacerów, wycieczek rowerowych itp. Ruch to nie tylko zdrowie, ale również wyzwalanie pozytywnych i korzystnych endorfin.

- Nie wybieraj smutnych kolorów jeżeli planujesz malowanie, chcesz się ubrać i wyjść itp.
Pamiętaj, że im więcej kolorów tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz miał smętny i melancholijny nastrój.

- Znajdź chwile, by cieszyć się z tego, że dzięki chłodniejszym dniom, oraz mniejszej ilości słońca możesz spędzić czas na odpoczynku przy kubku gorącej herbaty i dobrego jedzenia. 

- Skorzystaj z tego, że wieczory są długie i...zacznij grać w gry planszowe :) W dzisiejszych czasach to bardzo często zapomniana forma rozrywki.

- Skorzystaj z tego czasu, by przemyśleć swoje działania, plany i marzenia. Być może potrzebujesz się wyciszyć i znaleźć odpowiednie dla siebie miejsce. Masz mnóstwo czasu, bo wieczory są długie :)

jak widać JESIEŃ wcale nie musi być zła i szarobura. Wystarczy chcieć myśleć pozytywnie, by wprowadzić zmiany w swoim postępowaniu i poglądach na temat tej pory roku.


P.S A jakie Ty masz sposoby na to by poradzić sobie z jesienią? :) 

Co zrobić, gdy się NIE DA czegoś zrobić?




Pytanie, które widzisz w powyższym tytule stawia sobie wiele osób, które dotarły do jakiegoś punktu swoich działań i nie wiedzą co dalej zrobić i w jakim kierunku podążać.

Poniżej przedstawię Ci kilka sposobów na to, co zrobić w sytuacji, która pozornie wydaje się bez wyjścia. 

1. Po pierwsze nie panikuj

To, że nie wiesz co masz robić, nie oznacza, że tysiące osób na świecie sobie z tym nie poradziło. Na pewno istnieje rozwiązanie Twojego problemu, które można wdrożyć w życie.

2. Po drugie skorzystaj z pomocy innych.
Jeżeli istnieje prawdopodobieństwo, że ktoś będzie potrafił Ci pomóc skorzystaj z tego. Jeżeli np. osoby z Twojego otoczenia mają wiedzę na dany temat warto poprosić ich o radę i pomoc.

3. Po trzecie nie myśl, że dana sytuacja to koniec działań. 
Zawsze da się podążać dalej. Jeżeli nie potrafisz zdać egzaminów na studia wybierz innych kierunek. Jeżeli Twoje dotychczasowe pomysły na biznes okazywały się totalną klapą może warto skorzystać z pomysłów innych?

4. Po czwarte zastanów się na spokojnie jakie opcje masz do wyboru.
Bardzo często nie musisz podejmować decyzji w prawo albo w lewo. Możesz wybrać również kierunek na wprost, czyli zupełnie inny niż przewidywałeś do tej pory.

Bardzo wiele zależy od tego w jaki sposób podejdziesz do danej sytuacji. Możesz na spokojnie przemyśleć opcje jakie masz do wyboru bądź zacząć panikować czego Ci  nie radzę :)
Właśnie dlatego warto:

a) Nie panikować
b) Zastanowić się jakie opcje mamy do wyboru.
c) Poprosić o pomoc innych


Pozdrawiam serdecznie Paweł Zieliński